ドライマウスで口臭
目の疾患にドライアイというのがあり、こちらはよく知られていますが、口の疾患にはドライマウスというものがあります。このドライマウス、口臭の原因となります。
ドライマウスとは唾液の分泌が上手くいかず、口腔内が乾燥しやすくなります。ドライマウスの原因は、口を開けて口呼吸をしている人やストレス・不規則な生活といった生活習慣的なものと喫煙によるものまた、老化により唾液の分泌が悪くなる場合もあります。
また、糖尿病などの病的な原因のこともあります。薬を飲んでいる時なども副作用により口の中が乾きやすくなってしまいます。
唾液の分泌が少なくなると口の中が乾燥してしまいます。乾燥することで、雑菌が発生しやすくなるため、清潔を保てなくなります。その結果、口臭が発生するのです。唾液は口臭を抑える大切な役割があるんですね。
口呼吸でドライマウスになっている場合は、鼻呼吸を意識することで改善できます。慣れるまでは意識して鼻で呼吸してみましょう。薬による場合は、薬を止めれば治ります。長期的に飲んでいる場合などは薬を替えれば改善することもありますので、あまり気になるようでしたら医師に相談してみましょう。
その他の症状でも意識的に水分を多めに摂ったり、唾液を多く分泌させるために食事をよく噛んで食べるとか、空腹時に気になるようならば、アメやガムを食べるなどすることで、口臭を予防することができます。
また、雑菌を繁殖させないよう、こまめにうがいや食後の歯磨きをするなど日頃のマウスケアなどでも改善できます。